Mỹ Linh rạng rỡ tuổi 45 nhờ nếp sống lành mạnh

Nhờ duy trì nếp sống lành mạnh, nữ diva vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Ca sĩ Mỹ Linh tuổi 45. Ảnh: Thanh Lan.

Không chỉ thành công trên sân khấu, Mỹ Linh còn có cuộc sống gia đình viên mãn và luôn giữ cho mình nếp sống lành mạnh. Dù đã ngoài 40, nữ ca sĩ nhận được nhiều lời khen về vẻ ngoài trẻ trung, năng động.

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ thường xuyên chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục thể thao. Cô chia sẻ: "Tôi bắt đầu tập thể dục từ năm 18 tuổi. Lần đầu là đua theo chị Thanh Lam tập thể dục nhịp điệu ở phố Nhà Chung. Hồi đó, ngày nào cũng đạp xe từ nhà mình ở Thanh Xuân lên, từ đó đến giờ dễ đến 25 năm vẫn vậy. Sáng nào không tập cái nọ thì tập cái kia cho mồ hôi ướt hết tóc và lưng áo". Hiện tại, mỗi ngày Mỹ Linh sẽ chạy từ 5km - 7km rồi về làm bữa sáng tại nhà

Ngoài chạy bộ, Mỹ Linh còn dành thời gian học nhảy, chơi golf, tập yoga,... Yoga là môn thể dục cô mong muốn sẽ theo đuổi đến cùng vì yoga đã giúp tĩnh tâm, thư giãn và sảng khoái tinh thần. Mỗi khi hoàn thành một buổi tập, Mỹ Linh luôn cảm thấy niềm vui sống như bừng lên trong từng tế bào.

Mỹ Linh khẳng định, sức khỏe cũng luôn là nền tảng đầu tiên và quan trọng nhất cho hạnh phúc đối với bất kỳ ai, mà muốn có được một sức khỏe tốt, thể lực dẻo dai, bí quyết duy nhất là tập thể dục. Thể dục không chỉ giúp giữ gìn nhan sắc, tinh thần minh mẫn mà còn mang lại một sức khỏe lành mạnh. Từ khi hiểu được như vậy, Mỹ Linh luôn dành thời gian ít nhất là một giờ mỗi ngày để tập luyện.

Ngoài thể dục thể thao, nữ diva cũng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Trà cúc, ô long, các loại nước quả... là những loại nước dùng hàng ngày của Mỹ Linh. Chế độ ăn của Mỹ Linh không quá khắt khe để giảm cân, nhưng chị đòi hỏi đồ ăn phải ít béo, ít tinh bột, đặc biệt luôn tươi và sạch sẽ.

Uống trà cũng là một trong những sở thích của nữ ca sĩ.

Đặc thù công việc luôn phải tiếp xúc với ánh đèn sân khấu và thường xuyên trang điểm, Mỹ Linh luôn cố gắng chăm sóc để phục hồi làn da. Tự nhận mình không có làn da đẹp như các nữ ca sĩ khác nên cô luôn dưỡng da vào hai buổi sáng - tối và sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà.

Bên cạnh đó, nữ ca sĩ uống nhiều nước và dành thời gian đi spa chăm sóc da toàn diện. Bởi với cô, tập thể dục hàng ngày, lao động và ăn uống điều độ, hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm da căng mọng và có được vẻ đẹp tự nhiên.

Ngoài ra, để giữ đầu óc luôn tỉnh táo, sáng suốt, Mỹ Linh cố gắng hạn chế tiếp xúc với những tình huống gây căng thẳng. Những lúc rảnh rỗi, nữ ca sĩ tự cho phép mình chiều chuộng bản thân bằng những bản nhạc, những cuốn sách hay và hoà mình vào thiên nhiên.

Nấu nướng, làm bánh cũng là một trong những thú vui của diva tóc ngắn. Mỹ Linh thường xuyên chia sẻ hình ảnh những món ăn ngon mắt do chính tay mình làm lên trang cá nhân. Mỹ Linh đặc biệt quan tâm đến bữa ăn bởi cô quan niệm, giây phút sum vầy cả gia đình bên mâm cơm là khoảnh khắc đáng trân trọng nhất.

Nhờ duy trì chế độ ăn uống, luyện tập lành mạnh mà dù đã 45 tuổi, sắc vóc, làn da của nữ diva vẫn khiến nhiều người ghen tị. Theo Mỹ Linh, người phụ nữ hiện đại nếu biết cân bằng cuộc sống, biết trân trọng gia đình và trân trọng chính bản thân sẽ luôn luôn tìm thấy hạnh phúc và niềm lạc quan yêu đời.

Mỹ Linh sinh năm 1975, là một trong bốn ca sĩ được mệnh danh là diva Việt Nam bên cạnh Thanh Lam, Hồng Nhung và Trần Thu Hà. Nhiều ca khúc của Mỹ Linh đã ăn sâu vào tiềm thức thế hệ 8X, 9X Việt như: Hương ngọc lan, Tóc ngắn, Khúc giao mùa, Trên đỉnh Phù Vân,... Hiện tại, nữ ca sĩ có cuộc sống gia đình viên mãn bên nhạc sĩ Anh Quân và 3 con.

Mỹ Linh và Thu Minh song ca Khúc giao mùa:

Thanh Nhàn
Ảnh: FBNV

Mỹ Linh hết lời khen ngợi Cara Phương ở Gương mặt thân quen

Tập 5 Gương mặt thân quen 2020 đánh dấu sự trở lại đặc biệt của Hải Đăng Doo cùng màn hóa thân Donna Summer ấn tượng đem về chiến thắng thứ 2 cho Cara Phương.