DẠY CĂT TÓC NỮ HÀ NỘI

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Saturday, February 17, 2018

8X Sài Gòn “dẻo như kẹo kéo” gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Yoga là người bạn đồng hành thân thiết hơn 10 năm qua của nữ kế toán kiêm cô giáo yoga – Phạm Quỳnh Uyển (sinh năm 1981).

Bà mẹ trẻ người Sài Gòn chia sẻ: ”Yoga giúp tôi duy trì tuổi trẻ và nhan sắc.”Dịp Tết Mậu Tuất này, cô gợi ý cho các tín đồ yoga loạt bài tập vô cùng hữu ích để khỏe đẹp gồm: Chó úp mặt, xoạc dọc, trùng cao biến thể, bồ câu, thằn lằn, chiến binh. 

Theo Quỳnh Uyển, ”những động tác trên có tác dụng làm thon gọn bụng và đùi, kết hợp mở hông và lưng, rất hợp với ngày Tết. Nó kết hợp giữa khỏe và dẻo. Thời gian tập tốt là vào buổi sáng. Nếu các bạn còn cứng người vào buổi sáng thì nên tập chào mặt trời 2 lần cho người ấm lên rồi tập các tư thế cho dễ. Tập khoảng 15 đến 30 phút là được”.

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác chó úp mặt

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác bồ câu

Ở độ tuổi U40 và đã sinh nở nhưng cô giáo Quỳnh Uyển trông chỉ như gái 20. Chị cho rằng: ”Sự trẻ trung cũng được di truyền… Nhưng thật ra, yoga cũng giúp tôi giữ gìn và duy trì tuổi trẻ và nhan sắc rất nhiều. Trong lúc tập yoga, tôi ra rất nhiều mồ hôi và điều đó giúp loại bỏ các chất bẩn trên da, giúp da luôn mịn màng.”

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác chiến binh

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác góc nghiêng một bên

Bà mẹ 8X Sài Gòn khuyên mọi người cần kiên trì khi tập yoga, cố gắng tập theo sức của mình, mỗi ngày một ít và không cần gấp gáp. ”Các bạn đừng nghĩ phải làm thật nhiều động tác khó thì mới là yoga đỉnh cao. Tất cả các động tác yoga dù dễ vẫn giúp ích cho cơ thể của chúng ta”, chị khẳng định.

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác thằn lằn

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác trùng cao biến thể

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Động tác xoạc dọc

Việc quan trọng nhất khi tập yoga là cách hít thở. Nó đòi hỏi phải giữ được tư thế đủ lâu để tác động vào các nhóm cơ, kích thích các cơ dẻo dai, săn chắc. Ngoài tập yoga, chị Quỳnh Uyển còn lưu tâm sống lành mạnh, ăn khoa học, suy nghĩ tích cực để xua tan căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon hơn. 

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Phạm Quỳnh Uyển có thể thực hiện nhiều động tác yoga khó. Đây là bộ môn chị rất đam mê

8X Sài Gòn dẻo như kẹo kéo gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất

Nhờ tập yoga mà cô giáo này có được sắc vóc trẻ trung ở tuổi U40

Theo Danviet

Tin liên quan

Môi hồng tự nhiên cấp tốc chỉ với 3 nguyên liệu nhà nào cũng có!

Có rất nhiều nguyên nhân khiến môi bị thâm, nhưng nếu cứ sử dụng thành phần nhân tạo để che lấp đi khuyết điểm đó sẽ chỉ khiến tình trạng thêm nặng hơn, cùng Eva.vn bỏ túi 3 nguyên liệu tự nhiên giúp môi trở nên hồng hào ngay lập tức.

Ngay cả trong nấu ăn hay làm đẹp, việc sử dụng màu của nguyên liệu tự nhiên có sẵn không chỉ khiến độ an toàn của phương pháp được bảo đảm mà còn khiến màu sắc trở nên đẹp hơn. Chính vì qua bài viết hôm nay, hãy cùng Eva.vn bỏ túi 3 nguyên liệu tự nhiên giúp môi trở nên hồng hào hơn mà không cần phải sử dụng mỹ phẩm hay phương pháp làm đẹp nào khác nhé!

1. Quả lựu

Lựu là loại trái cây có màu sắc đỏ hồng rất tươi, không chỉ có hương vị thơm ngon đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao, lựu còn được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi công dụng cải thiện sức khoẻ và nhan sắc.

Môi hồng tự nhiên cấp tốc chỉ với 3 nguyên liệu nhà nào cũng có!

Trong quả lựu có chứa rất nhiều chất oxy hoá, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng làm đẹp

Chính vì vậy nước ép lựu là một lựa chọn không thể bỏ qua với những ai cần môi hồng tự nhiên ngay lập tức, nước ép lựu còn giúp bạn tạm biệt tình trạng sạm môi nhanh chóng.

Cách thực hiện: Trộn nước ép lựu với mật theo tỉ lệ 1:1 đủ dùng cho môi, rồi dung tăm bông thoa đều quanh, thư giãn 10phút sẽ thấy cải thiện rõ rệt.

2. Nước hoa hồng

Nước hoa hồng không chỉ giúp dưỡng ẩm, cấp nước làm mát cho môi khô nẻ cần phục hồi, mà hơn thế từ bên trong, nước hoa hồng giúp tăng thêm màu hồng tự nhiên, đây là phương pháp cứu cánh lý tưởng cho các chị em bị khô môi nghiêm trọng.

Môi hồng tự nhiên cấp tốc chỉ với 3 nguyên liệu nhà nào cũng có!

Nước hoa hồng không chỉ giúp cấp nước cải thiện môi bị nứt nẻ mà còn cải thiện màu môi, giúp môi hồng hơn

Cách thực hiện: Hoà nước hoa hồng với mật ong và xoa đều lên môi, thư giãn và massage nhẹ nhàng trong 15phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

3. Củ dền

Trong củ dền chứa rất nhiều vitamin và collagen, không chỉ làm tốt nhiệm vụ chăm sóc sức khoẻ mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc làm đẹp da mặt và cải thiện màu môi nhanh chóng.

Môi hồng tự nhiên cấp tốc chỉ với 3 nguyên liệu nhà nào cũng có!

Củ dền chứa các chất chống oxy hoá, tăng cường lượng collagen cải thiện màu môi và giúp môi căng mọng hơn

Cách thực hiện: Cắt củ dền thành lát mỏng và chà lên bề mặt môi, sau đó massage nhẹ nhàng sẽ khiến vết thâm biến mất đồng thời thêm sắc hồng cho đôi môi của bạn.

Chúc các bạn thành công!

Theo Quỳnh Như

Khám Phá

Tin liên quan

Friday, February 16, 2018

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Thu Thảo, Phạm Hương hay Hồ Ngọc Hà đều sở hữu làn da mịn màng đáng ngưỡng mộ. Nếu kiên trì làm theo những bí quyết dưới đây, chắc hẳn cô nàng nào cũng có thể xinh đẹp, rạng rỡ trong ngày Tết.

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Đối với chị em, việc có làn da trắng sáng, căng mịn là điều không ít người ao ước. Các ngôi sao hoạt động trong làng giải trí thì việc có ngoại hình đẹp là một lợi thế. Chính vì thế việc chăm sóc cho làn da là điều họ rất chú trọng.

Tranh thủ dịp nghỉ Tết, chị em hãy học hỏi ngay bí quyết để có làn da không tì vết giống như Thu Thảo, Phạm Hương, Hồ Ngọc Hà. Đây hoàn toàn là những cách dễ dàng thực hiện và rất an toàn.

1. HOA HẬU THU THẢO

Hoa hậu sinh năm 1991 luôn được ngưỡng mộ với làn da trắng mềm mại. Vậy bí quyết của cô là gì? Thu Thảo đặc biệt lưu ý đến những phương pháp làm đẹp an toàn. Cô nói không với những cách làm đẹp có tác dụng quá nhanh nhưng không lâu dài. 

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Thu Thảo luôn được ngưỡng mộ với làn da mịn và trắng hồng.

Nàng Hoa hậu chia sẻ cô luôn cân bằng chế độ ăn một cách hợp lý, bổ sung nhiều rau và hoa quả. 

Cô cũng uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và sử dụng nước ép hoa quả không đường. Thu Thảo cũng thực hiện ăn đủ bữa, ăn nhiều sữa chua và các loại đồ có chứa nhiều chất sơ. Cô đặc biệt yêu thích cà rốt vì đó là thực phẩm giàu vitamin A giúp da khỏe mạnh hơn. Ngoài việc ăn trực tiếp, cô còn say nhỏ cà rốt để đắp mặt.

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Cà rốt là loại củ mà Thu Thảo đặc biệt ưa chuộng để làm đẹp cho làn da.

Cô bật mí thêm, việc ngủ sâu và đúng giờ, không thức quá khuya chính là yếu tố rất quan trọng để ngăn ngừa sự lão hóa.

Một phương pháp làm đẹp cho làn da mà Thu Thảo áp dụng hàng ngày đó là việc thường xuyên vận động và tập thể dục. Da sẽ được thải độc tốt hơn nếu cơ thể vận động hợp lý.

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Cô luôn chăm sóc kỹ càng cho làn da bằng các phương pháp an toàn.

2. HỒ NGỌC HÀ

Hồ Ngọc Hà có làn da trẻ hơn tuổi rất nhiều. Bí quyết chăm sóc da của cô cũng được nhiều người học hỏi và quan tâm. Nữ ca sĩ sinh năm 1984 thường xuyên sử dụng mặt nạ đất sét và mặt nạ giấy. 

Sau khi trang điểm, cô cũng sử dụng nhiều bước để loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm cho làn da. Cô không thể thiếu các loại sản phẩm tây trang trong khi đi lưu diễn. 

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Hồ Ngọc Hà có làn da mịn màng nên trẻ hơn rất nhiều so với tuổi.

Hồ Ngọc Hà cho rằng những loại kem dưỡng ẩm là thứ không thể bỏ qua để giúp làn da tươi trẻ và hạn chế nếp nhăn. Chính vì thế, cô luôn sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. 

Khi đi ra ngoài trước 16h, nữ ca sĩ không thể thiếu kem chống nắng. Việc sử dụng kem chống nắng theo cô là việc rất cần thiết.

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm an toàn và khoa học, Hồ Ngọc Hà chia sẻ việc tập luyện yoga chính là cách giúp cô có một tinh thần tốt và một làn da đẹp. 

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Tập yoga là phương pháp giúp cô duy trì vóc dáng và có làn da không tì vết.

Vùng quanh mắt cung được cô chăm sóc cẩn thận, bà mẹ 1 con thường xuyên dùng đầu ngón tay xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ quanh mắt khi thức dậy và sử dụng dưa chuột, bã trà xanh hoặc khoai tây để giảm quầng thâm.

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Mặc dù thường xuyên phải trang điểm nhưng cô tẩy trang và làm sạch da rất kỹ càng.

3. PHẠM HƯƠNG

Phạm Hương cũng là người dẹp sở hữu làn da khiến nhiều người không khỏi ao ước. Cô cho rằng muốn có làn da khỏe và đẹp, điều quan trọng hơn cả là phải nuôi dưỡng từ sâu bên trong, mỹ phẩm chỉ khắc phục được tạm thời những dấu hiệu bên ngoài.

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Phạm Hương chú trọng đến các phương pháp làm đẹp da từ bên trong.

Mỗi ngày, Phạm Hương uống 2 ly nước trái cây tươi pha bột collagen cùng nhiều nước lọc để cung cấp độ ẩm thiết yếu cho da cũng như cơ thể, bổ sung vitamin, tăng độ đàn hồi, giúp da mịn màng, tươi trẻ. Một trong những loại nước ép ưa thích của cô là cà chua.

Việc đắp mặt nạ bằng các sản phẩm tự nhiên như nha đam, cà chua cũng là phương pháp vừa giúp cô thư giãn vừa có ích cho việc cung cấp thêm độ ẩm cho làn da.

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Cà chua là loại quả mà nàng Hoa hậu đặc biệt ưa chuộng.

Mặc dù công việc bận rộn nhưng Phạm Hương luôn cô gắng ngủ đúng giờ để giữ được vẻ đẹp cho làn da.

Cô cũng ăn nhiều rau xanh, hoa quả và hạn chế tối đa những loại đồ có chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ và muối. Chế độ ăn uống hợp lý giúp cô không chỉ có làn da như mong muốn mà còn có một sức khỏe dẻo dai.

Phạm Hương cũng cho biết, cô sử dụng phương pháp xông mặt để giúp thông thoáng lỗ chân lông sau khi phải sử dụng quá nhiều phấn, mỹ phẩm. 

Tranh thủ nghỉ Tết, học Hà Hồ, Phạm Hương cách làm trắng da siêu tốc !

Một làn da khỏe, mịn màng giúp cô tự tin trước ống kính.

Theo Bảo Ngọc

Khám Phá

Tin liên quan

Thursday, February 15, 2018

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của các chị em, nhưng còn đáng sợ hơn nếu “kẻ thù″ đó không chịu ló mặt, cứ ẩn nấp dưới làn da của bạn, khiến bạn bối rối, tự ti vì mãi chưa tìm ra cách tiêu diệt chúng. Vì vậy những bí quyết làm đẹp sau có lẽ sẽ giúp bạn khá nhiều trong trong công cuộc đuổi mụn ẩn đấy!

Đã bao lâu bạn không thấy được làn da mịn màn, căng mướt của mình? Bạn từ bỏ ý định làm đẹp bởi đám mụn ẩn cứng đầu, ở mãi chưa chịu rời đi. Đừng nản như thế, nếu biết được những phương pháp thần kì, chắc chắn công cuộc làm đẹp của bạn sẽ bớt gian nan đi rất nhiều đấy!

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Bạn hối hận vì không biết được những phương pháp đánh bay mụn ẩn này sớm hơn.

Xông mặt làm sạch da

Mụn ẩn xuất hiện là vì các lỗ chân lông ở da chưa được làm sạch sâu gây ra bách bí. Do đó, chúng ta cần làm giãn nở lỗ chân lông để lấy được hết những bụi bẩn bám sâu trong đó, loại bỏ những nhân mụn cứng đầu.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Xông mặt bạn cũng có thể có rất nhiều cách khác nhau. Nhưng dưới đây sẽ là cách đơn giản và tiện lợi nhất mà bạn nên dùng.

Cách thực hiện:

- Nấu sôi tầm 500ml nước.

- Cho vào nồi 2 củ sả đã đập dập, vỏ chanh đã cắt nhuyễn, lá bạc hà.

- Đậy nồi chờ khoảng 3 phút.

- Sau đó mở nồi, lấy khăn trùm lên đầu phủ qua nồi nước, để hơi nước có thể bay vào mặt giúp mở lỗ chân lông

- Xông mặt trong vòng 5-10 phút. Và rửa lại bằng nước lạnh ngay sau đó.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Trong hỗn hợp xông mặt bạn có thể tuỳ thích cho những món có tính sát khuẩn vào đó như: chanh, muối, hoặc lá ngải cứu,….

Quy trình dưỡng da đúng chuẩn

Nhắc đến quy trình dưỡng da, chị em có lẽ ai cũng nghĩ mình cần phải mua nhiều loại mỹ phẩm để chăm sóc da thật kĩ. Nhưng không! Đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Khi bạn đang trong tình trạng mụn ẩn, tức là da còn yếu, bạn không thể tập trung dưỡng da bằng các bước skin-care phức tạp. Cách tốt nhất cho làn da bấy giờ là tối gỉan hoá bước dưỡng da. Đúng chuẩn cần thiết chỉ trong 4 bước: tẩy trang -> rửa mặt -> toner -> đặc trị.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Chị em phải chăng luôn đau đầu vì mình đã tốn bao nhiêu tiền đầu tư cho mỹ phẩm nhưng da vẫn không khá lên được?

Thử mình với công thức thiên nhiên

Bên cạnh những bước dưỡng da cơ bản, bạn có thể hỗ trợ làn da bằng những bí quyết mặt nạ từ thiên nhiên cơ bản như giấm táo, nghệ tươi, yến mạch, khoai tây,… Những loại mặt nạ này sẽ kháng khuẩn cho da, giúp da khoẻ mạnh hơn sau những lần đặc trị.

Những công thức có thể sử dụng:

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Mật ong và chanh chính xác là người bạn mà chị em đang cần tới, bởi sự kết hợp vô cùng hoàn hảo tạo ra hiệu quả trị mụn ẩn bất ngờ cho chúng ta.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Giấm táo cũng là một thần dược cho làn da. Bạn nên rửa mặt bằng giấm táo, sau đó rửa mặt lại sạch bằng nước lọc để giúp da kháng khuẩn, loại bỏ mun.

Thanh lọc cơ thể

Nghe qua thanh lọc cơ thể, bạn sẽ nghĩ ngay rằng nó thật chẳng liên quan gì đến mụn ẩn trên mặt đúng không? Thế nhưng thật ra mụn ẩn xuất hiện dày đặt cũng một phần nhờ độc tố trong cơ thể tích tụ, chế độ ăn không lành mạnh, cơ thể suy yếu,… Vì vậy bạn nên áp dụng những phương pháp Detox để giúp bản thân khoẻ mạnh hơn, cũng như mụn ẩn sẽ dần biến mất.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Tăng cường rau xanh, củ quả trong các món ăn cũng là cách nhanh nhất để cân bằng lại cơ thể.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Hoặc kèm theo đó là những cốc nước Detox thanh mát từ quả tươi. Tin chắc rằng mụn ẩn trên da bạn cũng tự mọc chân mà bỏ chạy thôi!

Lưu ý “vàng” đánh bay mụn ẩn

- Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sửa rửa mặt là vô cùng quan trọng.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Chỉ khi bụi bẩn được lấy sạch ra khỏi da thì khi đó các dưỡng chất đặc trị mụn mới phát huy được tác dụng vốn có.

- Tránh để da tiếp xúc với những vật chứa vi khuẩn như: tay, ga giường gối, bụi bẩn,…

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Không nên luân phiên chạm tay vào mặt để kiểm tra các nốt mụn. Hành động vô ý đó không chỉ không giúp mụn biến mất, mà còn giúp các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào mụn ẩn hơn.

- Tuyệt đối không tự ý nặn mụn. Nếu cần chị em nên tìm đến những cơ sở spa uy tín để nhận giúp đỡ.

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Nếu không có kiến thức về việc lấy nhân mụn ẩn thì tốt nhất bạn nên nhờ sự trợ giúp của các Spa uy tín.

- Điều quan trọng nhất là kiên trì với kế hoạch trị mụn mà mình đã đề ra. Vì trị mụn ẩn cần một thời gian khá lâu, chứ không phải ngày một ngày hai!

Trị mụn ẩn dưới da siêu hiệu quả từ những bí quyết thần thánh sau

Và yếu tố quyết định cho làn da sạch mụn chính là bạn cần phải kiên trì và quyết tâm vào công cuộc làm đẹp của bản thân mình.

Theo Thảo My

Khám phá

Tin liên quan

Wednesday, February 14, 2018

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Phụ nữ Nhật chỉ ăn 70% khẩu phần mỗi bữa còn phụ nữ Trung Quốc thì ăn súp cả tuần trước Tết để giảm cân.

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Phụ nữ Nhật nổi tiếng có vóc dáng mảnh mai song để có được diện mạo hoàn hảo nhất trong dịp năm mới, họ cũng siết chặt chế độ ăn uống. Cách ăn kiêng phổ biến nhất của phụ nữ xứ phù tang và chỉ ăn 70% khẩu phần mỗi ngày. Khi lượng thực phẩm được cắt giảm, cân nặng cũng sẽ giảm theo.

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Trước Tết một tuần, phụ nữ Trung Quốc thường chuyển sang ăn các loại súp chứa hàm lượng calories thấp để giảm cân. Họ nấu súp bắp cải, cà rốt, cà chua, ớt và một chút muối, ăn 3 – 4 bữa mỗi ngày.  

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Người Thái Lan giảm cân bằng cách tăng thêm vị cay trong các món ăn. Họ dùng rất nhiều ớt đỏ, xanh cho các món ăn thường ngày vì nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm cay giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhờ vậy, tiêu hao được nhiều mỡ thừa hơn. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Phụ nữ Indonesia có tập quán dành một ngày trong tuần chỉ ăn hoa quả và uống nước lọc. Thói quen này giúp họ giảm cân và tăng cường sức khỏe đáng kể. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Phụ nữ Pháp cũng nổi tiếng với vóc dáng thon thả. Một trong số những bí quyết của họ là chỉ ăn bằng dĩa, không sử dụng thìa hay đũa, cũng không dùng tay. Cách này giúp bạn ăn chậm, nhờ vậy sẽ thấy no lâu hơn, thức ăn cũng được tiêu hóa tốt hơn. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Phụ nữ Nga coi kiều mạch là ‘thần dược’ giảm cân. Khi ăn kiêng, họ luôn thêm kiều mạch vào các món ăn vì nó là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Người Brazil ăn đậu đen khi cần giảm cân. Họ cho đậu nấu chín vào hầu hết các món ăn. Đậu chứa nhiều đạm và protein, đẩy nhanh quá trình đốt cháy tế bào mỡ. 

8 mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ năm châu

Còn ở Mexico, phụ nữ giữ dáng bằng cách uống 2 cốc trà quế mỗi ngày. Một cốc uống 30 phút trước khi ăn sáng và một cốc uống 30 phút trước khi đi ngủ. Các chất chống oxy hóa trong trà quế vừa giúp tăng cường sức đề kháng, giảm các dấu hiệu lão hóa đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. 

Theo Boldsky

Tin liên quan

Tuesday, February 13, 2018

Cần gì mỹ phẩm tiền triệu, tự làm kem trắng da body tại nhà chỉ 10 phút

Nếu bạn đang có ý định đi tắm trắng, hãy đọc ngay bài viết này để tự làm kem trắng da body ngay tại nhà vừa rẻ lại hiệu quả vô cùng.

Nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng tăng, ai cũng mong muốn sở hữu làn da trắnghồng, căng mịn, nhiều người bỏ ra hàng chục triệu để đi tắm trắng tại spa. Thế nhưng, bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng không tì vết với công thức tự chế kem trắng da body dưới đây.  

Công thức tự chế kem trắng da body từ cám gạo

Nguyên liệu:

- Cám gạo 1kg

- Sữa tươi không đường

- Thuốc Asprin dạng vỉ (1 vỉ/ 10 viên). 

- Sữa tắm trắng da chiết xuất từ sữa dê  (khoảng 200ml)

Cần gì mỹ phẩm tiền triệu, tự làm kem trắng da body tại nhà chỉ 10 phút

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách làm

- Bóc màng bao bên ngoài của thuốc Asprin, chỉ sử dụng bột thuốc bên trong.

- Trộn đều tất cả các thành phần ở trên thành 1 hỗn hợp sệt sệt. Sau đó, cho vào lọ đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

Cách sử dụng:

- Bạn làm ướt cơ thể bằng nước ấm để các nang lông giãn nở và loại bỏ các tế bào chết trên da.

Cần gì mỹ phẩm tiền triệu, tự làm kem trắng da body tại nhà chỉ 10 phút

Lấy hỗn hợp trong tủ lạnh và bôi lên toàn bộ body trừ phần mặt.

- Lưu lại hỗn hợp khoảng 20 – 30 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào, loại bỏ các hắc tố đen sạm.

- Sau đó bạn tắm sạch lại cơ thể bằng nước ấm.

- Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy có rất nhiều tế bào chết được loại bỏ, da cũng căng bóng và sáng dần lên.

Công thức tự chế kem trắng da body từ đu đủ và sữa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Nửa quả đu đủ chín

- 100ml sữa tươi không đường

Cách làm:

- Đủ đủ sau khi mua về, đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Cần gì mỹ phẩm tiền triệu, tự làm kem trắng da body tại nhà chỉ 10 phút

Trộn đu đủ với 100ml, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Bạn làm ẩm cơ thể bằng nước ấm để lỗ chân lông thông thoáng.

- Thoa đều hỗn hợp lên da và giữ trong  20 phút. Sau đó tắm lại bằng nước mát.

- Thực hiện đều đặn 2 lần trong 1 tuần bạn sẽ thấy làn da ngày càng mịn màng và trắng sang hơn.

Cần gì mỹ phẩm tiền triệu, tự làm kem trắng da body tại nhà chỉ 10 phút

Sau 1 tuần sử dụng bạn sẽ thấy da trắng lên 2 3 tone

Chúc các bạn thành công!

Theo Bảo Thanh

Khám phá

Tin liên quan

Monday, February 12, 2018

7 mẹo giúp thu nhỏ lỗ chân lông từ nguyên liệu tự nhiên

Lỗ chân lông to có thể khiến da dễ bị mụn, viêm nhiễm đồng thời phá hỏng kết cấu, làm da kém săn chắc.

7 mẹo giúp thu nhỏ lỗ chân lông từ nguyên liệu tự nhiên

Giang Nguyên

Theo Stylecraze

Tin liên quan

  • Làm đẹp làn da tự nhiên tại gia bằng nguyên liệu rẻ đến không ngờ!Làm đẹp làn da tự nhiên tại gia bằng nguyên liệu rẻ đến không ngờ!
  • Không chỉ có tác dụng khi uống, nha đam còn là loại mỹ phẩm dành riêng cho da và tóc!Không chỉ có tác dụng khi uống, nha đam còn là loại mỹ phẩm dành riêng cho da và tóc!
  • Những nguyên liệu tự nhiên giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡNhững nguyên liệu tự nhiên giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ